বাঙ্গির উপকারিতা

বাঙ্গি বা কাকড় এক রকমের শশা জাতীয় ফল। ইংরেজীতে একে বলা হয় mask melon। এর বৈজ্ঞানিক নাম cucumis melo। আমরা অনেকেই এই ফলটিকে পছন্দ করিনা বা অন্যান্য বিদেশী ফলকে এর থেকে বেশী গুরুত্বপূর্ণ ভাবা হয়। কিন্তু এর রয়েছ...

বিস্তারিত জানুন

কাঁঠালের উপকারিতা

গ্রীষ্মকাল মানেই হচ্ছে নানা ফলের সমহার। সুস্বাদু সব ফলের দেখা মেলে এই সময়েই। গরমের ফলের মধ্যে কাঁঠাল একটি পরিচিত নাম। রসালো এই ফলটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টি গুণেও এর তুলনা নেই। কাঁঠাল খেলে যেসব উপকারিতা পা...

বিস্তারিত জানুন

মিষ্টি আলুর উপকারিতা

গোল আলুর সকল স্বাস্থ্য উপকারিতাই মিষ্টি আলুতে রয়েছে এবং এছাড়াও মিষ্টি আলু আরো কিছু উপকার করে। লস অ্যাঞ্জেলেস ও সান ফ্রান্সিসকোর স্পোর্টস ডায়েটিশিয়ান ইয়াসি আনসারি বলেন, ‘সাধারণত আপনার খাদ্য তালিকায় যত বেশি রঙ...

বিস্তারিত জানুন

আতা ফলের উপকারিতা

শরিফা বা আতা ফল নামে পরিচিত মৌসুমি মিষ্টি ও সুস্বাদু এই ফলটি আমাদের দেশে পাওয়া যায় খুবই অল্প সময়ের জন্য।দক্ষিণ আমেরিকা, পশ্চিম ভারতসহ এশিয়ার কয়েকটি দেশে সহজলভ্য এই ফলটি তার ভিন্নধর্মী স্বাদ ও টেক্সচারের জন্য জনপ্র...

বিস্তারিত জানুন

টিপস্‌ – এ্যাসিডির কারণ -২

এ্যাসিডির থেকে মুক্ত থাকার অনেক উপায় থাকলেও এমন কিছু বিষয় আছে যা সহজেই করতে পারেন। এই জন্য কোন জটিল কিছু করতে হবে না।শুধু এ্যাসিডিটি নিয়ে আর দেরি নয়, এখনই চেষ্টা করুন...

বিস্তারিত জানুন

টিপস্‌ – এ্যাসিডির কারণ -১

আমাদের সমাজে এখন সবচেয়ে বেশি সমস্যায় ভুগেন এ্যাসিডিটি নিয়ে, এই নিয়ে মানুষের অভিযোগের শেষ নেই, তেমনি পরামশের্র ও শেষ নেই। দেশের ঔষধের দোকানগুলিতে ৮০ ভাগ ঔষধই বিক্রি হয় এ্যাসিডিটির ঔষধ। কিন্তু মানুষ সুস্থ হয় না। দিন...

বিস্তারিত জানুন

টিপস্‌ – শিশুদের ক্ষীর্ণদৃষ্টি

ইদানিং শিশৃুদের কম্পিউটার, ট্যাবস, মোবাইল ডিভাইসের আসক্তিতে যে ক্ষতি হচ্ছে, তা যদি এখনই বন্ধ না করা যায় তাহলে একটি অন্ধ জনগোষ্টি আমাদের সামনে বেড়ে উঠছে।এখনই সচেতন হোন...

বিস্তারিত জানুন

টিপস্‌ – সালাদ

প্রতিদিন দুপুরে খাওয়ার আগে একবাটি সালাদ খাওয়ার অভ্যাস করুন, এই কাঁচা সালাদে আপনার শরীরে অনেক জটিল সমস্যা সমাধান করে দিবে।প্রাকৃতিক খাবারে রয়েছে বহুমাত্রিক গুণ, যারা আ...

বিস্তারিত জানুন

টিপস্‌ – এ্যাসিডিটি

যারা এ্যাসিডিটি সমস্যায় ভুগছেন, নানান ঔষধ খাচ্ছেন, কিন্তু কোন সুরাহা হচ্ছে না, দিনে দিনে ঔষধের পাওয়ার বাড়ছে কিন্তু সমাধানে যাচ্ছে না।তারা এই টিপসটি ফলো করে দেখতে পারে...

বিস্তারিত জানুন

শিল্পা শেঠির ডায়েট টিপস

বরাবরই স্বাস্থ্য সচেতন বলিউড অভিনেত্রী শিল্পা শেঠি, এখনও ধরে রেখেছেন চমৎকার ফিটনেস। যদিও খেতে বেশ পছন্দই করেন শিল্পা! বিশেষ করে মিষ্টি খাবারের উপর বিশেষ দুর্বলতা রয়েছে তার। তবুও কীভাবে এমন সুন্দর স্বাস্...

বিস্তারিত জানুন