ত্রিফলা : আমলকী, হরতকী, বহেড়া
ত্রিফলা হলো আমলকি, হরিতকি এবং বহেরা এই তিনটি ভেষজ ফলের মিশ্রণ। এটি হাজার হাজার বছর ধরে ভারতীয় ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসায় ব্যবহৃত হচ্ছে এবং এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
ত্রিফলার কিছু উল্লেখযোগ্য উপকারিতা:
- হজমশক্তি উন্নত করে: ত্রিফলা হজমশক্তি উন্নত করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে। এটি অ্যাসিডিটি, পেট ফোলাভাব এবং গ্যাসের মতো হজমজনিত সমস্যাগুলিও উপশম করতে পারে।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে: ত্রিফলা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
- ওজন কমাতে সাহায্য করে: ত্রিফলা বিপাক হার বাড়াতে এবং শরীর থেকে চর্বি অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে।
- ত্বকের জন্য উপকারী: ত্রিফলা ত্বকের প্রদাহ কমাতে এবং ব্রণ ও মুখের কালচে দাগ দূর করতে সাহায্য করতে পারে। এটি ত্বকের বয়সের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করতেও সাহায্য করতে পারে।
- চুলের জন্য উপকারী: ত্রিফলা চুল পড়া রোধ করতে এবং চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করতে পারে। এটি খুশকি ও চুলের তেল চিটচিটে ভাব দূর করতেও সাহায্য করতে পারে।
- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে: ত্রিফলা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
- ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে: ত্রিফলার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
- রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে: ত্রিফলা উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী: ত্রিফলা লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং লিভারের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
- মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী: ত্রিফলা মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ত্রিফলা সেবনবিধি:
১ গ্লাস পানিতে ১ চা চামচ ত্রিফলা গুঁড়ো, ১ চা চামচ মধু ও ১ চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন। রাতে ঘুমানোর আগে সেবন করুন। অথবা, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মতো সেবন করুন।
বিশেষ বার্তা: গর্ভবতী মায়েদের ও নবজাতক শিশুদের ক্ষেত্রে এড়িয়ে যাওয়া উচিত।
ত্রিফলা কোথায় পাবেন?
- প্রকৃতি’র ওয়েবসাইট থেকে অনলাইনে অর্ডার করে নিতে পারবেন।
- অথবা সরাসরি প্রকৃতি – প্রাকৃতিক নিরাময় কেন্দ্র অফিসে এসে সংগ্রহ করতে পারেন।
- অফিস: ২৯, বঙ্গবন্ধু অ্যাভিনিউ (৩য় তলা), গুলিস্তান, ঢাকা।
- প্রয়োজনে: 01710-935544 (10 AM to 7 PM)
