দেহঘড়ি ঠিক হলে সময় ঘড়িও ঠিক থাকবে।

জীবনের সুখ নির্ভর করে সুস্থতায়।

প্রকৃতি - প্রাকৃতিক নিরাময় কেন্দ্র
আপনি যদি আপনার স্বাভাবিক খাবারটা বিশুদ্ধতার সাথে, সঠিক সময় এবং পবিত্রতার সাথে গ্রহন করেন,

তাহলে তা শরীরে ঔষধের মত কাজ করবে, আর তা যদি না মানেন

তাহলে আপনাকে ঔষধ খাবারের মত খেতে হবে। 

সুস্বাস্থ্যের জন্যকিছু পরামর্শ

রোজেলা চা – ফুসফুসের ডাক্তার

রোজেলা চা কেন পান করবেন?

  • করোনায় আক্রান্ত হলে এই রোজেলা চা অত্যন্ত কার্যকর। তিনদিনেই ফল পাবেন।
  • ঠান্ডা জণিত সমস্যা দূর করে।
  • হাঁপানি রোগ, এ্যাজমা, COPD সমস্যা থেকে সুরক্ষা দিতে ফুসফসকে সতেজ রাখে।
  • এছাড়া গলা বসে যাওয়া সমস্যার মহৌষধ হলো এই রোজেলা চা।

কোমর ব্যথা, হিপে ব্যথা, হাঁটু ব্যথাসহ সায়েটিকা জনিত ব্যথা এখন আমাদের মায়েদের খুবই কমন সমস্যা।

অথচ এর কোন ঔষধ নাই!

পেইন কিলার জাতীয় ঔষধই একমাত্র ভরসা। কিন্তু প্রাকৃতিক চিকিৎসা পদ্ধতি অনুসরণ করলে এই ব্যথা সহজেই ভালো হয়।

(স্লান্ট বোর্ড) রাইজার – ব্যথা তাড়ায় নিমিষেই!

(স্লান্ট বোর্ড) রাইজার
কি ধরনের উপকারে আসে?

  • সায়েটিকা ব্যথা
  • হিপের ব্যথা
  • হাঁটু ব্যথা
  • কোমরের ব্যথা
  • ঘাড়ের ব্যথা
  • গোড়ালী ব্যথা দুর করার জন্য এই টুলস্‌টি ম্যাজিকের মাতোই কাজ করে।

আকুপ্রেসার অতি প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি হলেও বেশ কিছু রোগ নিরাময়ে প্রচলিত চিকিৎসার চেয়েও বেশি কার্যকর।

বিশেষ করে- ফ্রোজেন সোল্ডার, কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, ঘাড় ব্যথাসহ বিভিন্ন ব্যথায় আকুপ্রেসার শতভাগ কার্যকর।

এছাড়া পেটে গ্যাস, ডায়াবেটিকস, পাইলস, আলসার, প্রোস্টেট, ইউরিনজনিত সমস্যাগুলো আকুপ্রেসারের মাধ্যমে সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

আকুপ্রেসার ট্যুলস সেট – সুস্থ রাখবে, থাকবো ফিট।

আকুপ্রেসার ট্যুলস সেট
কেন সংগ্রহে রাখবেন?

  • আকুপ্রেসার চিকিৎসা পদ্ধতি জানা থাকলে নিজে নিজেই করা যায়। এক্ষেত্রে যা কিছু ট্যুলস দরকার সবই এই প্যাকেজে আছে।
  • যারা আকুপ্রেসারের “আ” -ও জানেন না। তাদেরও হতাশ হওয়ার কিছু নেই। এই প্যাকেজে আছে বিখ্যাত আকুপ্রেসার বিশেষজ্ঞ আলমগীর আলমের লেখা বই “আকুপ্রেসার – সহজ প্রাকৃতিক চিকিৎসা

জরায়ুর স্থানচ্যুতি বা জরায়ু নেমে যাওয়া মায়েদের অত্যন্ত জটিল সমস্যা। প্রাথমিক অবস্থায় লজ্জায় কারো সাথে শেয়ার করে না। পরবর্তীতে ডাক্তারের কাছে গেলেই ডাক্তার অপারেশনের বিকল্প নাই বলে দেন।

অথচ কিগেল এক্সারসাইজে জরায়ু সঠিক স্থানে ফিরে যায়!

একমাত্র অপারেশনই নয়, কিগেল এক্সারসাইজেও জরায়ু ভালো হয়। নিয়মিত কিগেল ট্যুলস ব্যবহার করে সঠিক উপায়ে ব্যায়াম করলে জরায়ু সঠিক স্থানে ফিরে যায়।

বয়সজনিত কারণে পুরুষদের প্রোস্টেট গ্লান্ড এনলার্জমেন্ট হলেও কিগেল এক্সারসাইজে ভালো হয়।

কিগেল ট্যুলস – জরায়ু অপারেশন আর নয়, কিগেল ট্যুলে ভালো হয়।

কিগেল এক্সারসাইজ কেন করবেন?

  • মায়েদের জরায়ু স্থানচ্যুতি হলে বা নেমে গেলে নিয়মিত কিগেল এক্সারসাইজ করলে আবার পূর্বের স্থানে ফিরে যায়।
  • পুরুষদের প্রোস্টেট গ্লান্ড এনলার্জমেন্ট জনিত সমস্যা হলে নিয়মিত কিগেল এক্সারসাইজের মাধ্যমেে এই সমস্যা হতে মুক্ত হওয়া সম্ভব।

পানির অপর নাম জীবন। একথা আমরা সবাই জানলেও সবাই কি সঠিক নিয়মে পানি পান করি?

তাছাড়া আপনার পানি কতটুকু অ্যালক্যালাইন?

যারা নিয়মিত অ্যালক্যালাইন পানি পান করে, তাদের এসিডিটি সমস্যা থাকে না। আমাদের সব খাবারই যদি এসিডিক হয়, তাহলে পেটে গ্যাস হওয়া কি অস্বাভাবিক কিছু না-কি? প্রতিদিন একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের কমপক্ষে ৫০০ মি.লি. অ্যালক্যালাইন পানি পান করা উচিৎ।

এখন থেকেই অ্যালক্যালাইন পানি পানের অভ্যাস গড়ুন, এসিডিটি দূর হবে আপনা-আপনিই!

রোজ অ্যালক্যালাইন পানি পানে, এসিডিটি ভারসাম্যতা আনে।

কেন এই বোতল?

  • Acidity থেকে মুক্ত হতে এ্যালকালাইন পানি দরকার।
  • ALKALINE WATER BOTTLE -এ রয়েছে প্রাকৃতিক পাথর যা সাধারণ পানির pH মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। শরীরের এসিড তাড়িয়ে দেয়।
  • ALKALINE WATER BOTTLE আপনাকে সেই সুবিধা দিচ্ছে যার মধ্যে সঠিক মাত্রায় pH থাকবে।

স্বাভাবিকভাবেই আমাদের প্রথম ইম্প্রেশন হয় কারো মুখমন্ডল দেখে। কিন্তু অনেক সময় নানা কারণে মুখমন্ডলে দাগ থেকে যায়।

মুখের মেছতা, ব্রন অথবা অন্য কোন কারনে দাগ আছে?

এসব দাগ নিয়ে সঙ্কিত হওয়ার কোন কারণ নাই। নিয়মিত ফেস রোলারটি ব্যবহার করুন। তাছাড়া মুখের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে বিভিন্ন ক্রিম ব্যবহারের সময়ও ফেস রোলারটি অত্যন্ত প্রয়োজন।

ফেস রোলার ব্যবহারে, মুখের দাগ যায় চলে।

ফেস রোলারটি কিভাবে ব্যবহার করবেন?

  • রোলারের বড় অংশটি গলা ও ঘারের নিচের চোয়ালে ব্যবহার করবেন।
  • রোলারের ছোট অংশটি নাক, চোখ ও তার আশেপাশের অংশে ব্যবহার করবেন।
  • যারা নিয়মিত রুপচর্চা করেন, তারা বিভিন্ন ক্রীম মুখমন্ডলে লাগানোর ক্ষেত্রে এই রোলারটি ব্যবহার করুন।

স্বাস্থ্য সুরক্ষিত রাখতে অবশ্যই বিভিন্ন স্বাস্থ্যগত বিষয় জেনে রাখা আবশ্যক।

মানুষের দেহ নিখুঁত যন্ত্র বিশেষ, খাদ্যের স্বাভাবিক রীতি-নীতি, শ্রম বিশ্রাম সঠিকভাবে চললে শরীর স্ব-নিয়ন্ত্রিত থাকে।

আবার এই নীতি লঙ্ঘনই রোগের সৃষ্টি করে।

প্রাচীন চিকিৎসা মতে – স্বাস্থ্য আপনার নিজের হাতে!

বই দুটো পড়া শেষে

কি কি জানতে পারবেন?

  • আকুপ্রেসার – সহজ প্রাকৃতিক চিকিৎসা বইটি পড়লে আপনি আকুপ্রেসার সম্পর্কে প্রাথমিক ধারনা পাবেন। বইটিতে আকুপ্রেসারের হাতের সকল পয়েন্ট নিয়ে অত্যন্ত সহজ ও সাবলীল ভাষায় আলোচনা করা হয়েছে।
  • প্রকৃতি ও সুস্থতা বইটি পড়লে প্রকৃতির সাথে আপনার সুস্থতার সম্পর্ক জানতে পারবেন। বুঝতে পারবেন, প্রকৃতির নিয়মের বাইরে গেলে কিভাবে আপনি অসুস্থ হতে থাকবেন। তাছাড়া বইটিতে দেশীয় ফল-মূল, শাক-সবজি ও বিভিন্ন পাতার গুনাগুন সম্পর্কে বিশদভাবে আলোচনা করা হয়েছে।

শরীরের বিভিন্ন ব্যথার মূল কারণ সঠিক মাত্রায় রক্ত প্রবাহ না হওয়া। আমাদের সমাজের প্রায় প্রতিটি মানুষই বিভিন্ন ব্যথায় আক্রান্ত।

শরীরের ব্যথা; কোমড় ব্যথা; হাঁটু ব্যথাসহ বিভিন্ন ব্যথার সম্মুখীন হচ্ছেন?

এই ব্যথাজনিত সমস্যা সমাধানে স্টোন স্লিপার অত্যন্ত কার্যকর।

কারণ এই স্লিপার ব্যবহরে শরীরে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পায়।

স্টোন স্লিপার – দেহে রক্ত চলাচল বাড়ায়!

কেন এই স্লিপার পরবেন?

  • শরীরের ব্যথা;
  • কোমড় ব্যথা;
  • হাঁটু ব্যথা;
  • প্রায়শই এই সমস্যাগুলোর সম্মুখীন হচ্ছেন?
  • এসব ব্যথাজনিত সমস্যা থেকে বাঁচার জন্য  Stone-slipper ব্যবহার হতে পারে একটি কার্যকরী পদক্ষেপ।

আকুপ্রেশার ম্যাট

ঘরে বসেই আপনি সহজেই ম্যাটে বসে, দাড়িয়ে, হেঁটে, শুয়ে আকুপ্রেশার করতে পারবেন। এই ম্যাটে দশ মিনিট হাঁটতে পারবেন, এই ম্যাটে আপনি আধাঘন্টা শুয়ে থাকতে পারবেন।

এই ম্যাটে ১০ মিনিট হাঁটলে শরীরে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায়।

 

আকুপ্রেসার ম্যাটে হাঁটা – স্ব-স্বাস্থ্যকে সুরক্ষিত রাখা।

এই ম্যাটে দশ মিনিট হাঁটলে
যেসব উপকার পাবেন:

১. আপনার শরীরে রক্তসঞ্চালন বৃদ্ধি পাবে।
২. এতে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে আসতে থাকবে।
৩. ডায়বেটিস সুগার লেবেল কমবে।
৪. ঘাড়ে ব্যথা কমবে।
৫. কোমড়ের ব্যথা কমবে।

মানব দেহের প্রতিটি অঙ্গই আবশ্যক। তবে ঘাড় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। ঘাড়ের উপর ভর করেই আমাদের মাথা / মস্তিস্ক টিকে আছে। কিন্তু বিভিন্ন কারণে এই ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে।

ঘাড়ের ব্যথা জনিত সমস্যায়

নেক পেইন রিমুভার

অত্যন্ত কার্যকর।

এই ট্যুলসটি দিয়ে নিয়মিত কিছুক্ষণ ব্যায়াম করলে দীর্ঘদিনের পুরোনো ঘাড়ের ব্যথাও ধীরে ধীরে উপশম হয়।

ঘাড়ের ব্যথায় পেইন কিলার নয়, ম্যাসেজ করলে ভালো হয়।

কেন এই ট্যুলস ব্যবহার করবেন?

  • যারা ঘাড় ব্যথা নিয়ে আছেন, কাঁধের সমস্যা নিয়ে চলছেন, তাদের জন্য এই আকুপ্রেসার Neck Pain Remover সহজ সমাধান।
  • এই নেক ম্যাসাজার দিয়ে আপনি নিজেই নিজের ব্যথা সহ রোগ সাড়তে পারবেন।

আমাদের বিভিন্ন জনের বিভিন্ন ধরনের পানীয় গ্রহণের অভ্যাস আছে। নিঃসন্দেহে এর মধ্যে চা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। চা’য়ের আবার বিভিন্ন ধরণ আছে। দুধ মিশ্রিত চা অবশ্য স্বাস্থ্যসম্মত নয়।

মরিঙ্গা চা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। কারণ মরিঙ্গায় প্রচুর পরিমাণে জিংক এবং আয়রণ থাকে।

নিয়মিত মরিঙ্গা চা পানের অভ্যাস গড়ে তুলতে পারলে শরীরে অক্সিজেনের প্রবাহ সঠিক মাত্রায় থাকে।

মরিঙ্গা চা – শরীরে অক্সিজেন সরবারহ বাড়ায়।

মরিঙ্গা চায়ের উপকারিতা কি কি?

  • এতে প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক থাকে। পালংশাকের চেয়ে তিন গুণ বেশি আয়রণ বিদ্যমান, যা এ্যানেমিয়া দূরীকরণে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।
  • সজনে শরীরে কোলেস্টেরল এর মাত্রা নিয়ন্ত্রনেও অন্যতম অবদান রাখে।
  • সজনে-তে প্রায় ৯০টিরও বেশি এবং ৪৬ রকমের এন্টি-অক্সিডেন্ট বিদ্যমান।

প্রকৃতি - প্রাকৃতিক নিরাময় কেন্দ্র

প্রকৃতি’র কিছু কথা

পাবলিক হেলথ ফাউন্ডেশনের গবেষণা থেকে একটি ভয়ংকর তথ্য পাওয়া গেছে। তাহল- “বাংলাদেশে প্রতিবছর ৬৪ লাখ মানুষ চিকিৎসা খরচ মিটিয়ে দরিদ্র হয়ে পড়ে”। ‘প্রকৃতি’ মনে করে মানুষের বেঁচে থাকার জন্য বিষমুক্ত খাদ্য এবং অসুখ হলে পার্শ্বপতিক্রিয়া বিহীন ঔষধই দিতে পারে মানুষের বেঁচে থাকার মূল স্বাদ। সেক্ষেত্রে খাদ্য-পথ্য ও আকুপ্রেসারই মূল হাতিয়ার হতে পারে।

প্রকৃতি’র ঠিকানা

অফিস: ২৯, বঙ্গবন্ধু অ্যাভিনিউ (৩য় তলা),  ঢাকা – ১০০০, বাংলাদেশ।

যেকোন প্রয়োজনে: +880170-935544

বিশেষ প্রয়োজনে: +8801611-010011

ইমেইল করুন: alam.lalon@gmail.com