04 Jul
ন্যাচারোপ্যাথি, পাতা

সজনে ও সজনে গাছের বহুবিধ উপকারিতা ও গুনাগুণ

সজনে বা সজনা বা সাজিনা (বৈজ্ঞানিক নাম: Moringa oleifera হচ্ছে মোরাসি পরিবারের মোরিঙ্গা গণের একটি বৃক্ষ জাতীয় গাছ। বাংলাদেশ ও ভারতে একটি বহুল পরিচিত বৃক্ষ, যার কাঁচা লম্বা ফল সবজি হিসেবে খাওয়া হয়, পাতা খাওয়া হয় ...

বিস্তারিত জানুন

04 Jul
ডাইট চার্ট, ন্যাচারোপ্যাথি

কারিনার ডায়েট প্ল্যান

ঘুম থেকে ওঠার ১৫ মিনিটের মধ্যেই লেবু পানি পান করেন কারিনা। এরপর ১ ঘণ্টা পর নাস্তা সারেন সকালের। নাস্তায় ঘরে তৈরি রুটি ও ঘি থাকে।   নাস্তা খাওয়ার দুই থেকে তিন ঘণ্টা পর নারকেলের পানি, সালাদ অথবা বাদাম খান। আরও দুই ঘণ্...

বিস্তারিত জানুন

02 Jul
স্বাস্থ্য টিপস্‌

স্ট্রোক কী? প্রতিকার কী ?

প্রথমেই স্ট্রোক নিয়ে কিছু প্রাথমিক আলোচনা করা যাক। মস্তিষ্ক আমাদের দেহের সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি একটি সংবেদনশীল অঙ্গ। এতে ছোট-বড় অসংখ্য রক্তনালী দ্বারা রক্ত সংবহিত হয়। এই সংবহিত রক্তের মাধ্যমে মস্তিষ্ক প...

বিস্তারিত জানুন

02 Jul
স্বাস্থ্য টিপস্‌

ক্লাসট্রোফোবিয়া

ক্লাসট্রোফোবিয়া হলো কোনো ছোট, আবদ্ধ ঘর বা জায়গার প্রতি অহেতুক ভীতি। যেখানে ব্যক্তি ভাবে যে সে ওই আবদ্ধ জায়গায় আটকে পড়বে এবং সেখান থেকে সে বের হতে পারবে না। এই ভীতি যে কোনো কিছু দ্বারা ট্রিগার হতে পারে। যেমন-ল...

বিস্তারিত জানুন

01 Jul
স্বাস্থ্য টিপস্‌

দেশে উচ্চবিত্তদের মধ্যে ফ্যাটি লিভার ডিজিজ বাড়ছে

উচ্চ আয়ের মানুষ বাড়ছে দেশে। পরিবর্তন আসছে খাবার-দাবারে। খাদ্যতালিকার বড় অংশজুড়ে থাকছে তেল-চর্বিযুক্ত ও জাংক ফুড। বদলাচ্ছে কাজের ধরনও। কায়িক শ্রম বাদ দিয়ে টেবিল ওয়ার্কই বেশি হচ্ছে। এতে শরীরে জুড়ে বসছে অসংক্...

বিস্তারিত জানুন

01 Jul
Uncategorized

ACUPRESSURE দ্বারা কোমরের অসহ্য ব্যথা থেকে মুক্তি

লোকটির নাম ফয়েজ আহমেদ, কুয়েত প্রবাসী। সেখানে এসির কাজ করেন, পেশাগত কারণে তার ভারী জিনিষ তুলতে হয়, এবং 12 থেকে 14 ঘন্টা কাজ করতে হয়। এই হাঢ়ভাঙ্গা খাটুনির মধ্যে হঠাৎ তিনি টের পান তার কোম...

বিস্তারিত জানুন

01 Jul
স্বাস্থ্য টিপস্‌

Acute Encephalitis Syndrome

আমাদের দেশে প্রতিবছর গরমের সময় শিশুদের প্রচন্ড জ্বর হয়, এর মধ্যে বেশ কিছু শিশু মারা যায়, এই শিশু মারা যাওয়ার কারণ হিসেবে বলা হয় অজ্ঞাত রোগ কখনও ডেঙ্গু, টাইফয়েড বলে ধারণা করা হয়। এই শিশু মৃত্যুতে প্রশাসন নড়েচড়ে বসে...

বিস্তারিত জানুন

26 Jun
Uncategorized

আকুপ্রেসারে ডায়বেটিস থেকে মুক্তি।

শশাঙ্ক চক্রবর্তী, বারদি, লোকনাথ বাবার আশ্রমের পুরোহিত। তিনি ৫ বছর ধরে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, ওষুধ সেবন করতেন।আমার YouTube Channel (alamgir alam) দেখে সেখানে দেয়া আকুপ্রেসার প্রয়োগ করেন। নিয়মিত আকুপ্রেসার করে দুই ...

বিস্তারিত জানুন

26 Jun
স্বাস্থ্য টিপস্‌

পা ফোলা ও ব্যাথা রোধে কী করবেন?

পা ফোলা ও ব্যথায় অনেকেই দীর্ঘদিন ধরে ভোগেন। অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করার ফলে কারও কারও পা ফুলে যেতে পারে। এছাড়া দূরে ভ্রমণ করলে অনেকক্ষণ বসে থাকতে হয়, যার কারণে এ ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

বিস্তারিত জানুন