পেটের মেদ কমাতে চাইলে নিয়মিত এই চা পান করাই যথেষ্ট

পেটের মেদ কারই–বা পছন্দ! তবু হয়। সেটা হয়ে থাকে নানা কারণে। তবে সহজ সমাধান আছে। রান্নাঘরের সামান্য কয়েকটি উপকরণেই সম্ভব এই মেদ হ্রাস। সঙ্গে উপরি হিসেবে পাওয়া যাবে আরও কিছু সুফল।নানা উপায়ে ওজন কমানোর অনেক কিছুই করে ওজন হয়তো কমেছে, কি...

বিস্তারিত জানুন

মৌসুমি সর্দি-কাশির প্রাকৃতিক সমাধান

ষড়্ঋতুর এই দেশ নিয়ম অনুযায়ী ছয়টি ঋতুর ছয় ধরনের আচরণ। এই ছয় ঋতু পরিবর্তনের সময় মৌসুমি বায়ুর ধারা বদলে যায়। সেই সঙ্গে তাপ ও চাপের পরিবর্তন হয় বলে আমাদের স্বাস্থ্যের কিছু পরিবর্তন হয়; বিশেষ করে ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে সর্দি-কাশি-জ্বর ব...

বিস্তারিত জানুন

পেট ফাঁপার সমস্যা দূর করতে একটা এলাচিই হতে পারে মুশকিল আসান – আলমগীর আলম

এলাচি ছোট্ট একটি মসলা। অথচ সেটিতেই হতে পারে মুশকিল আসান। পেটে গ্যাস জমলে এই এলাচিতে মিলতে পারে সমাধান।খাওয়ার পরে পেট ফেঁপে যাওয়া খুবই সাধারণ সমস্যা। যদিও পেট ফাঁপার অনেক কারণ থাকতে পারে; সাধারণভাবে আপনার পেটে আইবিএসজনিত সমস্যা নে...

বিস্তারিত জানুন

ডিমেনশিয়া প্রতিরোধে পুদিনা পাতা | আলমগীর আলম

আপনি কি জানেন, পুদিনা মস্তিষ্কের সুরক্ষা দিতে এবং ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে? সতেজ পুদিনাপাতার রস বা চা স্বাদের জন্য দুর্দান্ত। দৈনন্দিন রুটিনে মাত্র এক চামচ পুদিনাপাতার রস খেয়ে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাস রোধ করা স...

বিস্তারিত জানুন

এসি ব্যবহারের স্বাস্থ্যঝুঁকি

এসি সঠিকভাবে ব্যবহার করলে এড়ানো যাবে যেসব স্বাস্থ্যঝুঁকি – আলমগীর আলম

নগরজীবনে শীতাতপনিয়ন্ত্রিত পরিবেশ এক অনুপেক্ষণীয় বাস্তবতা। এর সঠিক ব্যবহার ও যন্ত্রের রক্ষণাবেক্ষণ নিশ্চিত করা গেলে এড়ানো যাবে অনেক ধরণের স্বাস্থ্যঝুঁকি।এয়ার কন্ডিশনার (এসি) এমন গ্যাজেট, যা বাতাস থেকে তাপ ও আর্দ্রতা সরিয়ে ...

বিস্তারিত জানুন

স্বাস্থ্য নিয়ে নতুন সরকার

স্বাস্থ্য নিয়ে নতুন সরকার কি করতে পারে

প্রতিটি মানুষ ও কমিউনিটি ক্লিনিকগুলোতে খাদ্যপথ্য জ্ঞান দেয়ার ব্যবস্থা করতে হবে, কথায় কথায় পেইন কিলার, অ্যান্টিবায়টিক বন্ধ করতে হবে।তাতে রোগ হওয়ার প্রবণতা কমবে।মানুষ না বুঝে অনেক ঔষধ (ড্রাগ) খেয়ে থাকেন, মানুষের মনে ঔষধ খাওয়া...

বিস্তারিত জানুন

রক্ত জমাট জনিত সমস্যা

রক্ত জমাট জনিত সমস্যা থাকলে কি করবেন ?

মানবদেহে রক্ত ​​সাধারণত তরল অবস্থায় থাকে।রক্ত মাঝে মাঝে ঘন এবং জমাট বাঁধতে পারে, যেমনটি হয় যখন একটি কাটা স্বাভাবিকভাবে নিরাময় হয়। শিরা বা ধমনীর ভিতরে রক্ত ​​জমাট বা জমাট বাঁধা খুব বিপজ্জনক হতে পারে।শরীরের নিয়মে রক্ত সাড়...

বিস্তারিত জানুন

অ্যালক্যালাইন পানির বোতল কেন, কিভাবে ব্যবহার করবেন? উপকারিতা কি কি?

কেন অ্যালক্যালাইন পানির বোতল ব্যবহার করবেন?আমাদের শরীরে নানান রোগের অন্যতম কারণ অ্যাসিডিটি। যা আমাদের ভুল খাদ্যাভ্যাস ও অস্বাস্থ্যকর পানীয় দ্বারা শরীরে তৈরি হয়। অ্যাসিডিটি থেকে মুক্ত হতে অ্যালক্যালাইন পানি দরকার। অ্যালক্যালাইন পা...

বিস্তারিত জানুন

পেট ভালো রাখতে মেনে চলুন আইবিএস ডায়েট

আপনি যদি ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব, গ্যাসসহ হজমের লক্ষণগুলো কাটিয়ে উঠতে চান, তবে আইবিএস ডায়েট অনুসরণ করার চিন্তা করতে পারেন। কারণ, অনেক ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালে পাওয়া গেছে, খাদ্যতালিকাগত, জীবনধারা, চিকিৎসা ও আচরণগত হস্তক্ষেপ আইব...

বিস্তারিত জানুন