Seaweed – সিউইড : থাইরয়েড সমস্যার মহৌষধ
সিউইড, যা সমুদ্রের শৈবাল নামেও পরিচিত, পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ একটি খাবার যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধানে সাহায্য করতে পারে।
থাইরয়েড সংক্রান্ত সমস্যা:
- আয়োডিনের উৎস: সিউইড আয়োডিনের একটি চমৎকার উৎস, যা থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনের জন্য প্রয়োজনীয়। হাইপোথাইরয়েডিজমের মতো থাইরয়েডের অভাবের সমস্যা প্রতিরোধে এটি সাহায্য করে।
- এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য: সিউইড এ থাকা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য গ্রেভস ডিজিজের মতো অটোইমিউন থাইরয়েড রোগের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে।
হরমোন সংক্রান্ত সমস্যা:
- রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ: সিউইডে থাকা ফাইবার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে, যা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়।
- হরমোন ভারসাম্য: সিউইডে থাকা নির্দিষ্ট পুষ্টিগুলি হরমোন ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে মেনোপজের পরে মহিলাদের জন্য সিউইড অত্যন্ত কার্যকর খাদ্য পথ্য।
- স্ট্রেস হরমোন হ্রাস: সিউইডে থাকা উপাদানগুলি স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার ঝুঁকি কমাতে পারে।
সিউইড খাওয়ার কিছু উপায়:
- সালাদে যোগ করুন: সালাদের ওপর ১ চা চামচ সিউইড পাউডার ছিটিয়ে নিন, এতে সালাদে স্বাদ এবং পুষ্টি বৃদ্ধি পাবে।
- স্যুপে মিশিয়ে খান: স্যুপ রান্নার পরে স্যুপটি খাওয়ার আগে আগে স্যুপের ওপর ১ চা চামচ সিউইড পাউডার ছিটিয়ে নিন, এতে স্যুপের স্বাদ এবং পুষ্টি বৃদ্ধি পাবে।
সিউইড কোথায় পাবেন?
- প্রকৃতি’র ওয়েবসাইট থেকে অনলাইনে অর্ডার করে নিতে পারবেন।
- অথবা সরাসরি প্রকৃতি – প্রাকৃতিক নিরাময় কেন্দ্র অফিসে এসে সংগ্রহ করতে পারেন।
- অফিস: ২৯, বঙ্গবন্ধু অ্যাভিনিউ (৩য় তলা), গুলিস্তান, ঢাকা।
- প্রয়োজনে: 01710-935544 (10 AM to 7 PM)
