দৈনিক চাহিদা পূরণে প্রতিদিনই গ্রহণ করতে হবে ভিটামিন সি
একসঙ্গে অনেকটা গ্রহণ না করে রোজকার চাহিদা অনুযায়ী প্রতিদিনই গ্রহণ করতে হবে ভিটামিন সি। কারণ এই ভিটামিন আমাদের শরীরে জমা থাকে না।ভিটামিন সি একটি পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন যা প্রাকৃতিকভাবে কিছু খাবারে থাকে, বিশেষ ক্ষেত্রে সম্পূ...