জীবনযাপন

ক্যালসিয়াম কখন কতটুকু খাবেন?
Naturopathy জীবনযাপন

ক্যালসিয়াম কখন কতটুকু খাবেন?

ক্যালসিয়াম নামের খনিজ উপাদানটি আমাদের হাড় ও দাঁত শক্ত করে, ক্ষয় রোধ করে। স্নায়ু, হৃৎস্পন্দন, মাংসপেশির কাজেও লাগে। এর অভাবে...
Read More
আপনার শরীরে আয়রনের অভাব নেই তো?
Naturopathy জীবনযাপন বিশ্ব স্বাস্থ্য

আপনার শরীরে আয়রনের অভাব নেই তো?

শরীরের পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রনের অভাব থাকলে সেটি কখনো কখনো বেশ ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে। শরীরে আয়রনের অভাব হওয়াকে অ্যানিমিয়া বলা...
Read More
প্রতিদিন কতটুকু লবণ খাবেন ?
Naturopathy জীবনযাপন বিশ্ব স্বাস্থ্য

প্রতিদিন কতটুকু লবণ খাবেন ?

ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নাল এক প্রতিবেদনে জানিয়েছে, লবণ খাওয়ার পরিমাণ দিনে ৫ গ্রামের মধ্যে সীমিত রাখা কিডনি, স্ট্রোক ও হৃদরোগের ঝুঁকি...
Read More
রক্তে কোলেস্টেরল কতদিন ওষুধ খাবেন?
Naturopathy জীবনযাপন

রক্তে কোলেস্টেরল কতদিন ওষুধ খাবেন?

শরীর গঠনে অন্যান্য উপাদানের মতো চর্বি একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। কোটি কোটি দেহকোষের প্রাচীর, বহুসংখ্যক হরমোনসহ অসংখ্য শরীরবৃত্তীয় ক্রিয়া বিক্রিয়ার অত্যাবশ্যকীয়...
Read More
কুসুম গরমপানি পানের অনেক উপকার।
Health Tips Naturopathy জীবনযাপন

কুসুম গরমপানি পানের অনেক উপকার।

দীর্ঘদিন ধরে হজমের সমস্যায় ভুগছেন? হাজার চেষ্টার পরও ওজন কমছে না? কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা? এমনই অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার সহজ সমাধান হল...
Read More
দীর্ঘক্ষণ চেয়ারে বসে কাজ, শিরদাঁড়ার ক্ষয় হয়।
Acupressure Naturopathy জীবনযাপন

দীর্ঘক্ষণ চেয়ারে বসে কাজ, শিরদাঁড়ার ক্ষয় হয়।

কাজের চাপে কুঁজো হয়ে যাচ্ছেন অনেকেই। অনেকে, মানে অফিসজীবীদের প্রায় ৭০ শতাংশ! সরকারি পুষ্টি সংস্থা ন্যাশনাল হেলথ অ্যান্ড নিউট্রিশনের সমীক্ষায়...
Read More
ওবেসিটি বা ব্লাড সুগারই নয়! মিষ্টি খেলে দ্রুত এগিয়ে যাবেন মৃত্যুর দিকে
Naturopathy জীবনযাপন বিশ্ব স্বাস্থ্য

ওবেসিটি বা ব্লাড সুগারই নয়! মিষ্টি খেলে দ্রুত এগিয়ে যাবেন মৃত্যুর দিকে

শুধু ব্লাড সুগারই নয়, অতিরিক্ত চিনি খেলেই বা মিষ্টি খাবার খেলে অবসাদের শিকার হতে পারেন। এমনই জানাচ্ছেন বিজ্ঞানীরা। বিশেষ করে...
Read More
কী  প্যাসিভ স্মোকিং?
Naturopathy জীবনযাপন

কী প্যাসিভ স্মোকিং?

ধূমপায়ীদের ধূমপানের ধোঁয়া নিঃশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করা হলো প্যাসিভ স্মোকিং তথা সেকেন্ডহ্যান্ড স্মোকিং। এই প্যাসিভ স্মোকিংয়ের মাধ্যমে একজন অধূমপায়ীও ফুসফুসের...
Read More
মনের ভিতরে লুকিয়ে থাকা ভয়কে জয় করবেন কীভাবে?
Naturopathy জীবনযাপন

মনের ভিতরে লুকিয়ে থাকা ভয়কে জয় করবেন কীভাবে?

আমাদের মানব জীবন সব সময় নানা রকম অনুভূতি নিয়ে ঘেরা থাকে। সুখ-দুঃখ আনন্দ-বেদনার পাশাপাশি আমাদের মনের মধ্যে আরও একটা অনুভূতি...
Read More