সাইনাসের সমস্যার সমাধানে আকুপ্রেসার

সাইনাসের সমস্যায় যারা ভুগছেন, সবসময় ঠান্ডা থেকে নাক বন্ধ, প্রচন্ড মাথা ব্যথা, নাকের দুধারে ব্যথার প্রকোপের কারণে শ্বাস নিতেও কষ্ট হয়, দেহে জ্বর ভাব...

ইফতারে বা খালি পেটে ফল খেলে যে সব উপকার পাওয়া যায়

আমাদের দেশে অনেকের ধারনা খালি পেটে ফল খেলে নাকি শরীরের ক্ষতি হয়। কিন্তু বৈজ্ঞানিক গবেষণা যে একেবারে অন্য কথা বলছে। একা গবেষনায় দেখা গেছে...

প্রাণায়াম করুন ঘরে বসেই

প্রাণ অর্থ শ্বাস রূপে গৃহিত বায়ু। যে ক্রিয়ায় দেহের প্রাণ শক্তি বৃদ্ধি পায়, ব্যাধি ও অকাল মৃত্যু জয় করা যায় তারই নাম প্রাণায়াম। রেচক,...

ওষুধের অপব্যবহার হতে পারে হৃদরোগ! মুক্তির উপায় ন্যাচারোপ্যথি ।

আপনি কি শরীর ভালো রাখতে দীর্ঘ দিন ধরে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট গোত্রের ওষুধ খান? মনে রাখবেন, হাই ডোজে দীর্ঘ দিন এ ওষুধ খেলে কিন্তু হিতে বিপরীতই...

বিস্ময়কর মস্তিষ্ক

একুশ শতকের বিজ্ঞানের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হচ্ছে মানুষের মস্তিষ্ককে সঠিকভাবে জানা ও বোঝা। আমাদের ঘাড়ের ওপর চড়ে বসা মাত্র ১.৩০ কেজি ওজনের এই মানবমস্তিষ্ক...

চিনি খাওয়া বন্ধ করলে আপনি পাবেন দারুণ যেসব উপকারিতা

চিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই ক্ষতিকর সেটা আমরা কমবেশী সকলেই ভালোমতো জানি। চিনি এমন একটা উপাদান যা শরীরে ক্ষতি ছাড়া কোন ভালো করে না।...

মাটিতে বসে খাওয়ার অবিশ্বাস্য উপকার

মাটিতে বসে খেলে পাছে সম্মান যায় তাই ডাইনিং টেবিলে বসে যারা লাঞ্চ-ডিনার সেরে থাকেন, তাদের কিন্তু বেজায় বিপদ! কারণ বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে...

নারকেল দুধ

গরম পড়লেই শরীরে পানির চাহিদা বাড়ে। উচ্চ রক্তচাপ কমানোসহ তৃষ্ণা মেটাতে নারকেল দুধ দারুণ কার্যকর উপায় হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, নারকেল দুধে দারুণ উপকার।...

ফাস্টিং (উপবাস) শরীরের নবজন্ম দেয়।

মানুষের শরীরে চাহিদা অনুযায়ী খাদ্য গ্রহন যেমন জরুরী তেমনি শরীরের প্রয়োজনে উপবাস থাকা অত্যান্ত জরুরী। এই উপবাস ধর্মীয় দৃষ্টিভঙ্গি থেকে নয়, থাকতে হবে শরীরের...

স্নায়ু রোগ ‘পারকিনসন’ যার নিরাময় হয় না ।

পারকিনসন, মস্তিষ্কের এই রোগটি সম্পর্কে সর্ব প্রথম ধারণা দেন জেমস পারকিনসন। তার নাম অনুসারেই এই নাম। সারাক্ষণ হাত-পা কাপা, শরীরের মাংসপেশি অস্বাভাবিক শক্ত হয়ে...
Close