কিডনি সু্স্থ রাখার উপায়, অসুস্থ কিডনির সুস্থ করার উপায়।

কিডনি মানব দেহের ফিল্টার মানুষের দেহে মটরশুটি বিচির মতো দেখতে ছোট দুটি কিডনি থাকে যার অবস্থান পিঠের নিচের দিকে এর আয়তন লম্বায় ১০ সি.এম (৪")...

পাখি পর্যবেক্ষণ মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

পাখি পর্যবেক্ষণ মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারীপাখি পর্যবেক্ষণ মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী মানসিক চাপ ও বিষণ্নতা থেকে মুক্তি দিতে বেশ কার্যকর ভূমিকা রাখে পাখি পর্যবেক্ষণ।...

চোখ দিয়ে পানি পড়া সমস্যা, সমাধান আকুপ্রেসারে

সুন্দর সুস্থ চোখ কার না কাম্য? কিন্তু সেই চোখ হতে কান্না ব্যতিত অনবরত পানি পড়তে থাকলে বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয়। এই সমস্যা থেকে সহজেই...

কোমরব্যথা হলে আকুপ্রেসার ও ব্যায়াম অনেক কার্যকর।

কোমর ও ঘাড়ব্যথার রোগীর সংখ্যা আমাদের দেশে দিন দিন বেড়েই চলছে। ঘাড় ও কোমরব্যথার অন্যতম কারণ হলো অসচেতনতা। একটু সচেতন হলে এই ব্যথা থেকে...

লাল চালের ভাত কেন খাবো

শত শত বছর ধরে আমাদের বাপ-দাদা তথা পূর্বপুরুষদের পরিবেশ বান্ধব দেশীয় ঢেকি ছাঁটা আউশ এবং আমন চালই ছিলো প্রধান খাদ্য। তখন রোগ বালাই ছিল...

ক্যান্সার

ক্যান্সার কি ? ক্যান্সার একটি ভয়াবহ মরণঘাতি রোগ। এরোগ হয়ে মানুষ যতনা মরে তার চেয়ে বেশী মরে ভয়ে, যখন সে জানতে পারে সে ক্যান্সারে আক্রান্ত।...

সূর্যের আলোয় আছে সুস্থতা

শীত আসছে। আবহাওয়া শীতল হচ্ছে, দিন ছোট হচ্ছে। এসময় আপনার শরীর প্রয়োজনীয় ভিটামিন ডি থেকে বঞ্চিত হচ্ছে না তো? সূর্যরশ্মিতে আছে ভিটামিন ডি, এটা...

আমাদের শিশুদের কি খাওয়াচ্ছি তা কি জানি ?

আমরা আমাদের সন্তানদের যে খাবার দিচ্ছে তা কতটা স্বাস্থকর কতটা ক্ষতিকর তা জানা খুবই জরুরী, হাসপাতাল ও ডাক্তারের চেম্বারে খোঁজ করে দেখুন কত ধরণের...

পেটের যত পীড়া নিজের হাতেই গড়া

বাংলাদেশের রাজধানী ঢাকা শহরের যে-কেনো একটা ঔষধের দোকানে কিছুক্ষণ দাঁড়িয়ে পর্যবেক্ষণ দেখা যাবে অনবরত লোক আসছে এবং বিনা প্রেসক্রিপশনে ঔষধ কিনে নিয়ে যাচ্ছে। ঔষধ...

প্রাণায়াম করুন ঘরে বসেই

প্রাণ অর্থ শ্বাস রূপে গৃহিত বায়ু। যে ক্রিয়ায় দেহের প্রাণ শক্তি বৃদ্ধি পায়, ব্যাধি ও অকাল মৃত্যু জয় করা যায় তারই নাম প্রাণায়াম। রেচক,...
Close