নিয়মিত পাতি লেবু যে অসুখ স্পর্শ করবে না

চিকিৎসা পরিভাষায় কমলা লেবু, পাতি লেবু, মৌসম্বি লেবু এবং জামকে সাইট্রাস ফল হিসেবে বিবেচিত করা হয়ে থাকে। অনেকেই হয়তো জানেন না যে সাইট্রাস ফলে...

চিনি খাওয়া বন্ধ করলে আপনি পাবেন দারুণ যেসব উপকারিতা

চিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই ক্ষতিকর সেটা আমরা কমবেশী সকলেই ভালোমতো জানি। চিনি এমন একটা উপাদান যা শরীরে ক্ষতি ছাড়া কোন ভালো করে না।...

মানুষের বুদ্ধির বিকাশ ঘটায় যে খাবার

মানুষের বুদ্ধি বিকাশে খাবার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ন ফ্যাক্টর। মজার বিষয় হল বুদ্ধি সব সময় আমরা জন্মসুত্রে আমরা পাই না। বুদ্ধির বিকাশ ঘটাতে হয়। এজন্য শিশুকাল...

অবশ্যই তেঁতুল খাবেন

বেশ কিছু গবেষণায় দেখা যায় শরীরের একাধিক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের কর্মক্ষমতা বাড়াতে তেঁতুলের জুড়ি মেলা ভার। আসলে এর শরীরে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান দেহের অন্দরে প্রদাহ...

অানারস যেসব অসুখের ওষুধ

বেশ কিছু গবেষণা দেখা গেছে আনারস শরীরে এমন কিছু উপকারি উপাদানের মাত্রা বাড়তে শুরু করে, যার প্রভাবে ত্বকের ভেতরে কোলাজেনের উৎপাদন চোখে পরার মতো...

ফুসফুস ও ক্যান্সারের মহৌষধ গোলমরিচ

গোল মরিচ সারা দুনিয়ায় জনিপ্রয় মশলা। এমনটা হওয়ার পিছেন মূল কারণ এর স্বাদ এবং এর নানাবিধ শারীরিক উপকারিতা। এই কালো মশলাটি শরীরে প্রবেশ করার...

গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে যা খাবেন

গরম কাল এসে পড়েছে। তাপমাত্রা বৃদ্ধি পয়েছে, তাতে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে না পারলে নানা অসুখ বাসা বাধতে পারে। এক্ষেত্রে একদিকে যেমন সানস্ট্রোকের আশঙ্কা বৃদ্ধি...

গরমে লাউ খাওয়া যে কারনে জরুরি

লাউ অত্যন্ত পরিচিত সবজিটি। এতে রয়েছে ভিটামিন সি, বি এবং ডি, সেই সঙ্গে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ফোলেট, আয়রন এবং পটাশিয়ামও রয়েছে প্রচুর মাত্রায়,...

যে সব রোগের ওষুধ হিসাবে কাজ করে মুলো

সাদা রঙের দেখতে সবজিটির কী গুণ থাকতে পারে, তা নিয়ে অনেক প্রশ্ন। গবেষণা বলছে মুলোর শরীরে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, কপার, ফলেট, ক্যালসিয়াম,...

ছোলা খেলে যেসব রোগ ধারে কাছেও আসবে না

ছোলায় রয়েছে প্রচুর মাত্রায় আয়রন, সোডিয়াম এবং সেলেনিয়াম। সেই সঙ্গে রয়েছে আরও বেশ কিছু উপকারি উপাদান, যা মস্তিষ্ক থেকে হার্ট, কিডনি থেকে লাং, শরীরের...
Close