চিনি খাওয়া বন্ধ করলে আপনি পাবেন দারুণ যেসব উপকারিতা

চিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই ক্ষতিকর সেটা আমরা কমবেশী সকলেই ভালোমতো জানি। চিনি এমন একটা উপাদান যা শরীরে ক্ষতি ছাড়া কোন ভালো করে না।...

ফাস্টিং (উপবাস) শরীরের নবজন্ম দেয়।

মানুষের শরীরে চাহিদা অনুযায়ী খাদ্য গ্রহন যেমন জরুরী তেমনি শরীরের প্রয়োজনে উপবাস থাকা অত্যান্ত জরুরী। এই উপবাস ধর্মীয় দৃষ্টিভঙ্গি থেকে নয়, থাকতে হবে শরীরের...

কোল্ড ড্রিঙ্কস যে কারনে নারী ও পুরুষের সন্তান ধারন ক্ষমতা নষ্ট...

মেয়েদের শরীরেও এমন কিছু নেতিবাচক পরিবর্তন হতে শুরু করে সাম্প্রতিক গবেষণায় চিকিৎসকেরা জানতে পেরেছেন স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে কারও যদি প্রতিদিন কোল্ড ড্রিঙ্ক খাওয়ার অভ্যাস থাকে,...

ফুসফুস ও ক্যান্সারের মহৌষধ গোলমরিচ

গোল মরিচ সারা দুনিয়ায় জনিপ্রয় মশলা। এমনটা হওয়ার পিছেন মূল কারণ এর স্বাদ এবং এর নানাবিধ শারীরিক উপকারিতা। এই কালো মশলাটি শরীরে প্রবেশ করার...

সকালে পানি খাওয়ার গুন

সকালে পানি পান আপনাকে রাখবে সতেজ ও রোগমুক্ত। সকালে পানি পানের পর অল্প কিছুক্ষণ অন্য কিছু না খাওয়াই ভালো। এই পানি-চিকিৎসায় কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই...

প্রতিরোধ করুন পায়ে পানি আসার সমস্যা

পায়ে পানি আসা এবং পায় ফুলে যাওয়ার সমস্যায় ভোগা মানুষের সংখ্যা কম নয়। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ওজন বৃদ্ধি, থায়রয়েড সমস্যা, রক্তস্বল্পতা, লিভার ও কিডনির সমস্যায়...

আয়ু ও স্মৃতিশক্তি বাড়ায় যে শাক, ব্রাহ্মী শাক

আয়ুর্বেদ চিকিৎসা শাস্ত্রের জন্ম লগ্ন থেকেই ব্রাহ্মী শাক ব্যবহার হয়ে আসছে। ব্রাহ্মী শাক জলাশয়ের নিকট বর্তি স্থানে জন্মে। এটি আধাবিরানি নামেও পরিচিত। বর্ষা পরবর্তি...

পবিত্র রমজান মাসে খাদ্য গ্রহণের নিয়মাবলি

* ইফতার : প্রথমে লেবু, মধু ও কুসুম গরম পানির সরবত পান করুন। এরপর আনার অথবা আপেলের রস ৫০% পানি মিশিয়ে ১ গ্লাস পান...

কাঁচা রসুন খাওয়া অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর!

সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়া নিয়ে অনেক তর্ক বিতর্ক রয়েছে। কেউ কেউ মনে করে সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়ার সাথে স্বাস্থ্য সুরক্ষার কোনো কিছুই...

ইফতারে বা খালি পেটে ফল খেলে যে সব উপকার পাওয়া যায়

আমাদের দেশে অনেকের ধারনা খালি পেটে ফল খেলে নাকি শরীরের ক্ষতি হয়। কিন্তু বৈজ্ঞানিক গবেষণা যে একেবারে অন্য কথা বলছে। একা গবেষনায় দেখা গেছে...
Close