টমেটো বেশি খেলে কিন্তু স্বাস্থ্যের বারোটা

মজাদার কোনো ফ্রাই খাচ্ছেন? সঙ্গে এক চামচ টমেটো সস বা টাটকা টমেটোর খানিকটা সালাদ? তোফা! স্বাদটা তখন বেড়ে যায় বহুগুণ। একই সঙ্গে শরীরে কিছু...

গুণেও অতুলনীয় সবেদা

মিষ্টি মধুফল। সামান্য একটু হাতের চাপেই খুলে যায়। মুখে দিলে নিমেষে মিলিয়ে যায়। থেকে যায় মিষ্টি রসের আস্বাদ। কেবল স্বাদে নয়, গুণেও অতুলনীয় সবেদা।...

ঢেঁড়স খেলে যে ১০ অসুখ থেকে মুক্ত থাকবেন

ঢেঁড়সে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, ভিটামিন এ, সি এবং ফলেট। সেই সঙ্গে রয়েছে ভিটামিন কে, বি, আয়রন, পটাশিয়াম, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, মেঙ্গানিজ,ম্যাগনেসিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বিটা...

রক্তস্বল্পতা দূর করে যেসব খাবার

শরীরে লোহিত রক্ত কণিকার সংখ্যা যখন কমতে শুরু করে তখন সেই রোগকে অ্যানিমিয়া বলা হয়। প্রসঙ্গত, লোহিত রক্ত কণিকার মধ্যে থাকে হিমোগ্লোবিন নামে এক...

নিয়মিত পাতি লেবু যে অসুখ স্পর্শ করবে না

চিকিৎসা পরিভাষায় কমলা লেবু, পাতি লেবু, মৌসম্বি লেবু এবং জামকে সাইট্রাস ফল হিসেবে বিবেচিত করা হয়ে থাকে। অনেকেই হয়তো জানেন না যে সাইট্রাস ফলে...

চিনি খাওয়া বন্ধ করলে আপনি পাবেন দারুণ যেসব উপকারিতা

চিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই ক্ষতিকর সেটা আমরা কমবেশী সকলেই ভালোমতো জানি। চিনি এমন একটা উপাদান যা শরীরে ক্ষতি ছাড়া কোন ভালো করে না।...

মানুষের বুদ্ধির বিকাশ ঘটায় যে খাবার

মানুষের বুদ্ধি বিকাশে খাবার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ন ফ্যাক্টর। মজার বিষয় হল বুদ্ধি সব সময় আমরা জন্মসুত্রে আমরা পাই না। বুদ্ধির বিকাশ ঘটাতে হয়। এজন্য শিশুকাল...

অবশ্যই তেঁতুল খাবেন

বেশ কিছু গবেষণায় দেখা যায় শরীরের একাধিক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের কর্মক্ষমতা বাড়াতে তেঁতুলের জুড়ি মেলা ভার। আসলে এর শরীরে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান দেহের অন্দরে প্রদাহ...

অানারস যেসব অসুখের ওষুধ

বেশ কিছু গবেষণা দেখা গেছে আনারস শরীরে এমন কিছু উপকারি উপাদানের মাত্রা বাড়তে শুরু করে, যার প্রভাবে ত্বকের ভেতরে কোলাজেনের উৎপাদন চোখে পরার মতো...

ফুসফুস ও ক্যান্সারের মহৌষধ গোলমরিচ

গোল মরিচ সারা দুনিয়ায় জনিপ্রয় মশলা। এমনটা হওয়ার পিছেন মূল কারণ এর স্বাদ এবং এর নানাবিধ শারীরিক উপকারিতা। এই কালো মশলাটি শরীরে প্রবেশ করার...
Close