POPULAR

ঘুম নিয়ে টেনশন, ঔষধ ছাড়া ঘুম আসেনা, ঘুমের জন্য সহজ নিয়ম

অনিদ্রা রোগ বর্তমানে শহুরে ব্যস্ত এবং উচ্চ শ্রেণীর মানুষের মধ্যে বেশী পরিলক্ষিত হয়। রোগ এতই ব্যাপক যে স্বল্প ডোজের ঘুমের ঔষধে কাজ না হওয়ায়...

আদার জুসের বিস্ময়কর উপকারিতা এবং সাবধানতা

আমরা সাধারনত আদা রান্নায় মশলা হিসেবে ব্যবহার করে থাকি। এছাড়াও আদা আমরা অনেকে কাঁচাও খেয়ে থাকি। আদাতে আছে শারীরিক ক্রিয়াকালাপ ঠিক রাখার জন্য অপরিহার্য...

HEALTH

ভেষজ গুণের ডুমুর

‘ডুমুরের ফুল’ না দেখলেও ডুমুর ফল আমরা সবাই দেখেছি। গ্রামের বন-বাদাড়ে দেখেছি। আমাদের চেনা ডুমুর খাবার হিসেবে অনেক জায়গাতেই পরিচিত। আমাদের দেশের রাজশাহী অঞ্চল,...

Case study

জরায়ু টিউমার- রোগ ও সেড়েছে অপারেশনো লাগেনি !!!

রওশান আরা রুশনী একজন স্কুল শিক্ষিকা, শরীর সচেতন এই নারী রমনা পার্কে প্রতিদিন দৌড়ান । হঠাৎ করে তিনি অনুভব করেন যে, তার চলতে ফিরতে...

কোমরের অসহ্য ব্যথা থেকে মুক্তি

লোকটির নাম ফয়েজ আহমেদ, কুয়েত প্রবাসী। সেখানে এসির কাজ করেন, পেশাগত কারণে তার ভারী জিনিষ তুলতে হয়, এবং 12 থেকে 14 ঘন্টা কাজ করতে...

কোমড় ব্যথার জটিল সমস্যায় প্রাকৃতিক সমাধান !!

আব্দুল হালিম বয়স ২৯/৩০,  পেশা ইলেক্ট্রেশিয়ান, গাজিপুরের বাসিন্দা, দুসন্তানে জনক। নিজের কাজ করার সময় হঠাৎ একদিন কোমড়ে টান লাগে, ব্যথা তীব্র হতে থাকে,  রাতে...

Acupressure

সাইনাসের সমস্যার সমাধানে আকুপ্রেসার

সাইনাসের সমস্যায় যারা ভুগছেন, সবসময় ঠান্ডা থেকে নাক বন্ধ, প্রচন্ড মাথা ব্যথা, নাকের দুধারে ব্যথার প্রকোপের কারণে শ্বাস নিতেও কষ্ট হয়, দেহে জ্বর ভাব...

Food

ঢেঁড়স খেলে যে ১০ অসুখ থেকে মুক্ত থাকবেন

ঢেঁড়সে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, ভিটামিন এ, সি এবং ফলেট। সেই সঙ্গে রয়েছে ভিটামিন কে, বি, আয়রন, পটাশিয়াম, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, মেঙ্গানিজ,ম্যাগনেসিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বিটা...

Tips

রাতে ঘুম হয় না, দিনও ভাল কাটে না, সমাধান করুন নিজেই...

অনিদ্রা হচ্ছে ঘুমের একটি রোগ যার বৈশিষ্ট্য হচ্ছে ঘুম না হওয়া বা বিভিন্ন সমস্যায় ঘুমাতে না পারা। এর ফলাফল স্বরূপ দিনের বেলায় অলসতা, দুশ্চিন্তা,...

LATEST POSTS

বিস্ময়কর মস্তিষ্ক

একুশ শতকের বিজ্ঞানের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হচ্ছে মানুষের মস্তিষ্ককে সঠিকভাবে জানা ও বোঝা। আমাদের ঘাড়ের ওপর চড়ে বসা মাত্র ১.৩০ কেজি ওজনের এই মানবমস্তিষ্ক...

গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে যা খাবেন

গরম কাল এসে পড়েছে। তাপমাত্রা বৃদ্ধি পয়েছে, তাতে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে না পারলে নানা অসুখ বাসা বাধতে পারে। এক্ষেত্রে একদিকে যেমন সানস্ট্রোকের আশঙ্কা বৃদ্ধি...

মাটিতে বসে খাওয়ার অবিশ্বাস্য উপকার

মাটিতে বসে খেলে পাছে সম্মান যায় তাই ডাইনিং টেবিলে বসে যারা লাঞ্চ-ডিনার সেরে থাকেন, তাদের কিন্তু বেজায় বিপদ! কারণ বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে...
Close