POPULAR

ঢেঁড়স খেলে যে ১০ অসুখ থেকে মুক্ত থাকবেন

ঢেঁড়সে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, ভিটামিন এ, সি এবং ফলেট। সেই সঙ্গে রয়েছে ভিটামিন কে, বি, আয়রন, পটাশিয়াম, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, মেঙ্গানিজ,ম্যাগনেসিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বিটা...

গরমে লাউ খাওয়া যে কারনে জরুরি

লাউ অত্যন্ত পরিচিত সবজিটি। এতে রয়েছে ভিটামিন সি, বি এবং ডি, সেই সঙ্গে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ফোলেট, আয়রন এবং পটাশিয়ামও রয়েছে প্রচুর মাত্রায়,...

HEALTH

টেনশন কমানোর উপায়

স্ট্রেস আর টেনশন... আধুনিক সভ্যতার এক অনবদ্য দান। একেক জন একেক রকম ভাবে ডি-স্ট্রেস হওয়ার চেষ্টা করেন। কিন্তু মাঝে মধ্যেই মনে হয় এই সবই...

Case study

জরায়ু টিউমার- রোগ ও সেড়েছে অপারেশনো লাগেনি !!!

রওশান আরা রুশনী একজন স্কুল শিক্ষিকা, শরীর সচেতন এই নারী রমনা পার্কে প্রতিদিন দৌড়ান । হঠাৎ করে তিনি অনুভব করেন যে, তার চলতে ফিরতে...

কোমরের অসহ্য ব্যথা থেকে মুক্তি

লোকটির নাম ফয়েজ আহমেদ, কুয়েত প্রবাসী। সেখানে এসির কাজ করেন, পেশাগত কারণে তার ভারী জিনিষ তুলতে হয়, এবং 12 থেকে 14 ঘন্টা কাজ করতে...

চারদিনে চিকুনগুনিয়া থেকে মুক্তি

গত ৫ই জুলাই, ২০১৭, সন্ধ্যার দিকে প্রচন্ড মাথাব্যথা এবং পরবর্তী সকালে ১০৪ জ্বরে আক্রান্ত হয়ে বুঝতে পারি চিকুনগুনিয়া কাকে বলে। ক্রমশই পরিস্থিতি জটিল থেকে...

Acupressure

রোগের নাম আর্থ্রাইটিস ব্যথা বেদনা জীবনের বিষ !!

হাতপায়ের গিরা গিরায় ব্যথা, জয়েন্টগুলো মাঝে মাঝে ফুলে যায়, ব্যথার ঔষধ খেলে কিছু কমে কিন্তু কয়েকদিন পর আবার ফিরে আসে, বৃষ্টি, মেঘলা, শীতে ব্যথা...

Food

আদার জুসের বিস্ময়কর উপকারিতা এবং সাবধাবনতা

আমরা সাধারনত আদা রান্নায় মশলা হিসেবে ব্যবহার করে থাকি। এছাড়াও আদা আমরা অনেকে কাঁচাও খেয়ে থাকি। আদাতে আছে শারীরিক ক্রিয়াকালাপ ঠিক রাখার জন্য অপরিহার্য...

Tips

হাত তালি দেয়ার ১০টি উপকারিতা

আমাদের জীবনের আনন্দদায়ক ও ভালো জিনিসগুলো যেমন- প্রমোশন, ভালো রেজাল্ট, কোন দিবসের উদযাপন এবং আরো অনেক কিছুর সাথে যুক্ত হাততালি দেয়া। মোট কথা আমাদের...

LATEST POSTS

কোমড় ব্যথার জটিল সমস্যায় প্রাকৃতিক সমাধান !!

আব্দুল হালিম বয়স ২৯/৩০,  পেশা ইলেক্ট্রেশিয়ান, গাজিপুরের বাসিন্দা, দুসন্তানে জনক। নিজের কাজ করার সময় হঠাৎ একদিন কোমড়ে টান লাগে, ব্যথা তীব্র হতে থাকে,  রাতে...

প্রতিদিন এক কোয়া রসুন খেলে যে রোগগুলো আপনাকে স্পর্শ করবে না

শরীরকে রোগ মুক্ত রাখতে রসুনের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। শুধু তাই নয়, মাথার চুল থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত শরীরের প্রতিটি অঙ্গের কর্মক্ষমতা...

গরমে ঠান্ডা পানি খাবেন না, কেন ?

প্রচণ্ড গরমে এক গ্লাস পানি খেলে প্রশান্তি পাওয়া যায়। তাই বলে হুটহাট করে একেবারে ফ্রিজ থেকে বের করেই বরফজমা ঠান্ডা পানি খাওয়া ঠিক নয়।...
Close